影诺影院电影剧集短剧精选片库

综艺

21天重养自己

第1期

2026 中国大陆汉语普通话第20260624期

高清线路 1 6 集

全部6 集

20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624

高清线路 2 6 集

全部6 集

第1期第2期第3期第4期第5期第6期

高清线路 3 6 集

全部6 集

第1期第2期第3期第4期 06-17期 06-24期

影片详情同类影片

若播放卡顿，可刷新页面或稍后重试。

正在播放

高清线路 2

21天重养自己 第1期

如遇卡顿，可切换其他线路或刷新页面重试。想看剧情介绍、年份地区和更多同类推荐，可进入影片详情。

切换线路影片详情

剧情简介

内容资料

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。